Q生病心情不好怎么办 有什么办法调整

2020-05-26
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生病心情不好怎么办 有什么办法调整

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

生病心情不好应该找到合适的发泄方法,可以到KTV放生唱歌,也可以到户外空旷的地方大声的喊叫,把心里的压抑感发泄出去,也可以培养个人的兴趣爱好,多看书、读报纸、养些花草,能够分散注意力,忘掉些不开心的事情。如果严重的话可以听从医生的嘱咐,选择合适的药物来进行治疗,也可以配合上心理的疏导,能够做到双管齐下,治疗的效果是非常好的。

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