Q什么食物可以提高精子的质量

男 24岁 2020-03-17

描述：

我跟老婆准备备孕，我想提高精子的质量，有什么食物能提高精子的质量？

医生回答：

精液的主要原料是优质蛋白质。高蛋白食品包括瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、鸡蛋等，精氨酸是产生大量精子的必需成分。如果精氨酸缺乏，可能导致少精子症。可吃芦笋、西兰花、卷心菜、芹菜等。这些蔬菜可以提高精子质量。