Q便秘吃木耳管用吗
2020-11-03
描述：
便秘吃木耳管用吗
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
便秘吃木耳一般是管用的，木耳中含有比较丰富的膳食纤维，并且吸附作用比较强，吃过之后能够帮助增强胃肠蠕动，吸附肠道中的毒素和垃圾，使大便排出顺畅。经常吃木耳，也能够起到较好的清肺效果。不仅能够通过吃木耳的方法改善便秘，平时也可适量的吃一些其他富含膳食纤维的食物，比如燕麦和玉米，还需要多吃绿叶蔬菜和种类丰富的水果。
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