这阵子我总是出现便秘的情况,想要吃一些木耳进行改善,所以我想了解一下,木耳能治便秘吗?
木耳一般不能治便秘,但有助于缓解便秘的现象。
木耳质地比较柔软,而且口感细腻,并且含有的蛋白质以及维生素含量也比较丰富,能够有效增加身体营养,并且可以清除体内毒素。
另外木耳当中含有的膳食纤维也比较丰富,可以促进肠胃蠕动,能够起到润肠通便的效果,因此吃木耳有助于缓解便秘的症状,但并不能代替药物进行治疗。
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