Q孕妇饮食注意事项都有哪些

女 27岁 2019-02-13

描述：

因为最近一点食欲都没有，吃一点东西很快就吐了，怀孕已经3个月了，也不想吃什么，孕妇饮食注意事项有哪些？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇饮食注意不要吃生冷的食物，如凉粉、西瓜和冰淇淋，如果孕妇在进食后感到不舒服并且腹泻发生，最好停止进食。不要摄入太多维生素A，孕妇摄入太多维生素A，会导致早产和胎儿发育不完全，每天只能摄入400-1250微克维生素A，限制饮用含咖啡因的饮料，过量摄入咖啡因会影响胎儿骨骼生长，可能导致手指和脚趾畸形，还可能增加流产、早产和婴儿体重不足。避免喝太多酒，这会使胎儿畸形，影响胎儿的智商和生理发育，避免在高糖和高脂肪食物中摄入过多的高糖，如苏打、糖和薯片，这会使孕妇超重，从而增加妊娠期糖尿病和妊娠期高血压的发病率。除了增加将来患糖尿病和高血压的机会外，分娩也困难。