Q夏威夷果多吃会怎样

2020-07-24

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夏威夷果多吃会怎样

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

夏威夷果吃多了会发胖。夏威夷果是坚果类中含营养成分比较高的，平时可以适当的使用，但是如果吃的太多，就有可能会发胖，夏威夷果的热量比较高，油脂也多，脂肪含量也比较高。夏威夷果吃多了，还有可能会出现拉肚子的情况，这是因为坚果中油分比较高，有滑肠的作用，如果吃太多就有可能会出现拉肚子。平时应该要适量的吃夏威夷果，避免吃的太多。