Q岔气并伴有后肋部疼痛怎么办?

2019-04-29
描述:

晚上跑完步回来,发现后肋部分有点疼,感觉是岔气了,岔气并伴有后肋部疼痛应该怎么办?

A
曾重 泌尿外科 去问诊

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副主任医师 随州市中医医院 三级甲等
医生回答:

岔气又称急性胸肋痛,指运动时,特别是跑步中,胸肋部产生的疼痛。亦多见于举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时,用力过度或不当时,岔气多发生在右下肋部,在动作停止后可自然消失。“岔气”后可做如下动作来处理:一个是憋气,深吸气后憋气;二是拉伸,把患侧的肢体举起来;向相反的一侧伸展,在伸展的同时,深吸一口气,憋住气,保持几秒钟;三是拍打,用力叩打胸腔两侧或肋下疼痛处,然后作缓慢深长呼吸气,重复几次可使呼吸肌逐渐放松,痉挛缓解。平时运动过程中要注意调整呼吸,慢慢增加运动量,不可操之过急。

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