Q35岁了记忆力下降怎么办

女 35岁 2019-01-01

描述：

别人交代的事情，说过的话，尤其是数字，才说过就忘了，总要重复的问，才写的单子，不看就不记得是几件，怕冷，手脚冰凉，大把掉头发，怎么办？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

35岁的记忆力下降，可以使用一些神经营养药物对症治疗，平时注意使用脑量，保持良好的情绪和积极的态度，采取健康的生活方式，可以有效改善记忆力下降，还可以纠正自我调节，可以改善记忆力。建议你可以适当吃点肾气丸，平时应注意要多吃一些温补的食物如羊肉狗肉之类的，适当参加一些体育运动，提高身体免疫力，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，必要时到医院找中医检查看看，建议最好多喝红糖水，补充阿胶，可以做个抽血检查一下，必要时及时中药调理。