Q两岁宝宝的午餐适合哪些食物

女 2岁 2019-03-08

描述：

宝宝最近食欲有点下降，比之前瘦了一些，。想给他补一下营养，请问适合宝宝中午吃的食物有哪些?

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

适合两岁宝宝的午餐食谱有1、面条。宝宝容易咀嚼，可选择一些颜色鲜艳的蔬菜汁和面更容易引起宝宝注意，比如菠菜汁、胡萝卜汁、紫甘蓝等。2、饺子。饺子的面馅搭配是很科学的，能够补充宝宝多种营养需求3、西红柿炒鸡蛋。酸甜可口营养又美味。偶尔也可适当吃一些海鲜，其他的比如肉末加胡萝卜、虾皮紫菜汤都是很适合宝宝的午餐食物。总之，尽量营养搭配均衡，花式花样上多做创新，引起宝宝对食物的兴趣，让宝宝爱上吃饭。平时也要让孩子多外出运动，晒晒太阳，对孩子的生长发育也是很有帮助的。