Q补充维生素,可以长期吃鳕鱼肝油吗?

女 2岁 2019-05-15

描述：

我家的孩子学要补充维生素,朋友说吃鳕鱼肝油可以治疗,那肝油可以长期吃吗?

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

鱼肝油营养丰富。鱼肝油含有维生素A和维生素D，是婴儿常用的维生素补充剂。鱼肝油不能长时间食用。鱼肝油主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，此外还有少量的磷脂和不皂化物，能补充人体所需的维生素A和维生素D。用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等，对呼吸道黏膜等表皮组织也有保护作用,但如果你长时间吃鱼肝油，它会慢慢导致身体积聚并容易引起中毒。如果长期吃的话，可能会不仅会造成慢性中毒，甚至会增加骨折的危险, 多吃瓜果蔬菜，多喝牛奶，增强孩子的运动,增强孩子的体魄才是最大的应用.