Q鱼肝油含有维生素D吗？

女 3岁 2019-04-15

描述：

朋友的孩子有点缺少维生素D，想给孩子补充一些维生素D，想知道鱼肝油含有维生素D吗？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等肝脏中提炼出来的脂肪，主要成分是维生素A和维生素D，鱼肝油中是含有维生素D,鱼肝油含有维生素D，对于小孩子来说，一般缺乏的是维生素D，而维生素A一般含量是正常或者是过量。鱼肝油中维生素A、D含量比为10∶1，即每毫升浓缩鱼肝油含维生A50000单位，含维生素D5000单位。所以如果想要补充维生素D，一般建议单纯的选择补充正规的维生素D，而不要以鱼肝油为替代品，不然有可能会导致维生素A过量。