Q中医蛋白埋线减肥食谱有哪些？

2020-06-07

描述：

中医蛋白埋线减肥食谱

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

中医蛋白线埋线减肥时的食谱可以参考以下原则，首先减少碳水化合物的摄入，碳水化合物就是所说的馒头、米饭以及面条，这些碳水化合物一定要少吃或者不吃。而且也可以适当的吃一些含有维生素或者是膳食纤维比较多的食物，比如新鲜的蔬菜水果，一般可以选择苹果或者是梨以及香蕉，蔬菜可以选择西兰花以及胡萝卜，可以适当的吃一些肉食，但是要少吃。