Q高血压能不能练唱歌啊

女 56岁 2019-02-20

描述：

我有高血压已经一年多啦，现在我参加了一个我们社区举行的歌唱团。唱的歌里有好多是那种高音的。我本身有高血压，唱那种激扬高亢的歌会不会升高血压呢？请问高血压能练唱歌吗？

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

您好高血压患者在平时正规的用药治疗前提下，生活饮食方面，还是要重视的，保持平淡稳定的生活方式，避免情绪过度激烈，避免生气劳累，所以如果本身血压不平稳，去唱歌，还是一定要注意，避免过度的情绪波动，有可能引起本身血压的波动。患者是可以适当跑步锻炼的，适当的锻炼有利于控制病情，对患者的身体健康是有一定好处的，但是跑步的时候要注意，尽量慢跑，不要过于剧烈，一定要量力而为，患者需要在医生的指导下规范合理的使用降压药物控制血压，在生活上尽量少吃过咸的食物，少吃过于油腻的食物，不要吸烟，不要饮酒。