Q性生活后全身乏力怎么调理

女 2020-12-15

描述：

最近几次发现和老公发生性生活以后，觉得全身乏力，想调理一下，性生活后全身乏力怎么调理呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

性生活后全身乏力可以通过以下方式调理:
第一、性生活过后采取冷热水交替淋浴的方式去缓解身体的疲劳。
第二、性生活后适当的休息，不要再继续做一些让人劳累的事情。
第三、性生活后注意营养的补充，多吃一些富含蛋白质、铁质、维生素类的食物。
第四、平时做一些运动去锻炼个人的体能，在之后性生活中也不会经常感觉到乏力。
第五、不要过于频繁的去性生活，控制好次数也不会过于疲劳。