Q体力活过后全身乏力怎么办

女 28岁 2021-05-11

描述：

昨天从农场回来以后，感觉全身乏力，有点担心自己，本人特别想知道体力活过后全身乏力怎么办？

医生回答：

体力活过后全身乏力要稍作休息，并且适量的喝些红糖水。

体力活过后全身乏力是因为消耗体力过多引起的，也有可能是低血糖造成的，喝些红糖水可以补充身体糖分，有效的预防出现呕吐症状。休息以后如果全身乏力得到明显改善，就不用太担心，通过正常饮食后，体力就会恢复。

平时进食要规律，并且要营养均衡，多加锻炼，能够增强体质。