Q全身乏力如何调理

男 2021-04-18

描述：

近段时间我总是会出现全身乏力的情况，所以我就想要采取一些调理的方法，全身乏力如何调理？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

全身乏力一般可以通过食疗的方法进行调理，平时要适当吃一些高蛋白以及高维生素的食物，有助于补充气体所需的营养物质，而且还能够提高身体免疫力，也可采取补中益气以及补气养血的药物进行调理。
若是有全身乏力的情况，多数是中气不足所引发的，也有可能是气血不足的原因，另外和身体过度劳累也有很大的关系。
平时还要养成早睡早起的良好习惯，尽量避免熬夜，以免导致身体的免疫力下降。