Q女性是多少岁的时候更年期

女 2019-06-28

描述：

本人女今年50岁，最近不知道为什么总是烦躁不安，总是觉得看什么都看不顺眼，总是和别人吵架，晚上睡不着觉，失眠，容易躁动，生气，还心慌。我以前也不是这个样子的啊，想得到怎样的帮助：女性更年期年龄是多少岁？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

女性更年期是指女性45~55岁(绝经期),女性更年期的年龄与女性多久会绝经有很大的联系，当女性绝经后体内脂肪代谢会受到影响。体内雌孕激素减少建议您不要过于紧张焦虑不安，调整心态科学理智看待问题。科学合理饮食科学避免脂肪代谢紊乱，适当体育锻炼增强自身体质。女性更年期的年龄是因人而异的。这是由于,每位女性朋友更年期的开始时间都会受到很多因素的影响,建议平时低脂低糖饮食避免进食辛辣生冷刺激的食物摄入。要养成良好的饮食习惯,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,努力的营造一个属于自己的生活圈子，丰富自己的生活。