Q吃什么食物对胃黏膜好

男 41岁 2019-01-23

描述：

经常出差，饮食没有规律，出现了恶心呕吐，还有一些胃胀，胃痛胃酸，去做了检查，是胃黏膜不好，吃什么食物对胃黏膜好？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

进食的时候，要摄入清淡、低脂肪食物，最好食用流质食物和软质食物，这样有利于消化吸收，可以适量喝点面粥或者米粥，对胃比较好。胃液内有比较多的胃酸，胃酸除了有消化食物的作用外，对胃黏膜也有一定的损伤，另外，粗糙的食品还可以因为机械摩擦损伤胃黏膜，喝点面粥或者米粥，可以在胃黏膜表面形成一种糊状的保护层，起到保护胃黏膜的作用。另外进食的时候，要注意避忌辛辣刺激食物，不要暴饮暴食，少食多餐，按时按量饮食,减轻肠胃负担。禁忌烟酒和碳酸饮料。