Q左退麻通平时注意什么

60岁 2019-03-30
描述:

你好,我的左退麻通,医生说是腰间盘压迫神经引起的,彩超看了,血管班块,平时的话要注意什么?

A
邸志勇 普外科 去问诊

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主任医师 黑龙江省医院 三级甲等
医生回答:

腰椎间盘突出大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的,车长期弯腰工作和久坐有一定的关系,是常见的脊柱疾病。患有腰椎间盘突出后要注意休息,不要长时间弯腰工作和久坐,适当应用腰椎-骨世-医肪-贴,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,避免烟酒刺激。长期直立工作会导致腰肌紧张,腰椎长期受力增加,腰椎间盘突出风险增加。比如,售货员就是因为长期站立工作,腰背部肌肉紧张,从而诱发腰间盘突出,还有平时平躺的时候也要注意,平躺时,如果颈腰部无支撑,会导致腰背部肌肉紧张,这也是为什么很多人睡沙发或软床后会觉得腰部很难受的原因。

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