Q女人盗汗时吃些什么比较好

女 47岁 2019-03-31

描述：

最近去医院检查发现自己有盗汗的现象，自己也感觉到身体是越来越虚弱。请问女人盗汗时吃些什么比较好？

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

有盗汗的现象，说明体质是比较虚的。由于每个人体质都不一样。要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。平时可以吃些补肝肾的食物。比如红枣、黑豆、枸杞子、黑芝麻，还可以多喝些银耳红枣汤、百参鸭汤、黑豆红枣桂圆汤、枸杞麦冬蛋丁等。加强营养荤素搭配，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合促进血液循环，提高身体抵抗力。