Q环境改变不愿与人交往怎么办

2020-06-17

描述：

环境改变不愿与人交往怎么办

: 庞吉成精神心理科去问诊

微信扫码问诊

主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

环境改变不愿与人交往一般要学会建立足够的自信心，在充满自信时与他人沟通交流，一般能缓解心情过度紧张的情绪。在环境改变，不愿与人交往时，通常是由于与他人不熟悉，或者自信心受到打击所致，因此要学会放松心情过度紧张情绪。若在放松心情和建立足够信心时，也不愿与人交流，一般需要去找专业的心理医师，根据自身的具体情况，制定合适的训练方案，通常在一步一步训练过程后能够好转。