Q要如何降低人体的甘油三酯？

男 2019-01-17

描述：

弟弟从小就很喜欢吃那些油炸食品，也不喜欢运动，所以现在是一个胖子，上个月他们公司体检，他被检查出他的甘油三酯含量过高，所以现在还没有不健康，应如何降低人体的甘油三酯？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

甘油三酯高，考虑平时不注意饮食，经常口服高脂肪、高胆固醇类的事物。建议您口服降甘油三酯类的药物进行降脂，平时注意低盐低脂饮食，清淡饮食，减肥减脂，禁止食用生冷及辛辣刺激性的食物，监测肝肾功能和血脂五项测定。降低措施有：一是降脂药物治疗，可用贝特类药物，即吉非罗齐、非诺贝特、苯扎贝特等；二是在日常生活中，注意饮食习惯，多食新鲜蔬菜水果，多食粗粮，避免肥肉、肉皮、动物内脏、高执量食物等。戒烟戒酒；三是生活要规律，劳逸结合，注意体育锻炼，尤其是白领阶层，平时工作活动较少。一般每周锻炼身体五次，每次在四十分钟左右，最好是有氧锻炼；四是定期复查血脂全套，以观疗效，如果不能降到正常水平，还需要咨询医生，鉴别有无家族性脂蛋白异常