Q痛经期间吃什么可以缓解

女 20岁 2019-01-30

描述：

每次来例假会痛经，有时候疼的直冒汗，也不知道是怎么回事，吃点什么可以缓解痛经？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

痛经是最常见的妇科症状表现之一，症状严重的将会影响正常生活。针对不同的途径，有不同的处理方法。痛经期间寒性体质的女性多吃些温补暖身和舒缓痛经的食物，也可以多喝红糖姜水暖宫散寒，腹部使用暖福贴，多用温水泡脚，这些活血化瘀有利于经血排出通畅，如果疼痛严重可以咨询医生以后口服布洛芬缓释胶囊或元胡止痛片进行缓解疼痛。做好经期卫生，避免着凉，适当运动，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，忌吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物，规律生活作息，不要熬夜，保持心情舒畅，月经期间不可以坐浴，禁止发生性生活。