Q孕期左侧睡不舒服怎么办

女 24岁 2019-05-05

描述：

我现在怀孕6个月，经常因为左侧睡腿疼，所以不自觉地右侧睡，但之前听医生说左侧睡对胎儿发育有好处。我经常右侧睡不知道对宝宝有没有影响。孕妇左侧睡觉不舒服怎么办？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

很多医生和书本上都建议孕妇在孕期左侧睡，这可以降低增大的子宫对下腔静脉和腹主动脉的压力，还可以促进胎儿的血液供应和氧气供应，因为子宫增大，不同的睡姿对下腔静脉和腹主动脉造成不同程度的压迫，采用左侧睡更有利于血液循环，左侧睡不舒服可以偶尔右侧睡调整睡姿；孕妇可以根据胎动频率调整睡姿；但是孕晚期时还是侧睡对宝宝的身体好。如果你左侧的腿比较痛，可以调节自己的睡姿，在腿下面放个枕头，左侧卧位睡觉的时候有一些劳累，可以偶尔可以采用右侧睡姿来缓解腰痛。