Q吃多了杂粮总放屁怎么办

39岁 2021-09-02
描述:

我最近迷上了杂粮,只是吃完后放屁特别多,特别尴尬,想问一下吃多了杂粮总放屁怎么办?

A
许乐 消化内科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

吃多了杂粮总放屁一般可以通过按摩腹部改善,也可以通过在医生的指导下服用助消化药物治疗。

杂粮中通常含有丰富的纤维组织,对于刺激肠道蠕动有较好的作用,同时对于促进排气、排便有较好的效果,以致出现放屁较多的情况,另外对于调整血脂、血糖有较好的功效。

平时通常要养成良好的生活习惯,饮食尽量均衡,并且可适当增加运动。

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