Q六堡茶真的可以减肥吗

2020-08-11

描述：

六堡茶真的可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适当的喝一些六堡茶对于减肥是有一定的效果的，因为六堡茶里面含有大量的茶多酚，而茶多酚可以促进身体的新陈代谢，使身体里面多余的脂肪更快地排出体外。在日常的生活中，建议减肥的人应该要养成良好的生活习惯，多吃一些富含膳食纤维的食物，这样可以有效地促进肠胃消化预防便秘，并且还可以增加饱腹感，预防进食过多的情况发生。