Q孕早期不爱吃肉怎么办

女 24岁 2019-07-08

描述：

我老婆刚刚怀孕，最近很没有食欲，看见什么都不想吃，就连肉也是，想问一下孕早期不爱吃肉怎么办？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期不想吃油腻的食物，甚至恶心呕吐都是正常的，都是由早孕反应引起的。别紧张，一般来说三个月后会好起来的。处于怀孕期间的女性，一定要注意保持营养摄入均衡，长期的食用一种食物是不能够营养均衡的，不想吃肉时可以采取不同的做法，找出一种自己想吃的做法。实在吃不下去肉，就要从其他地方注意营养的补充。怀孕早期不要吃油腻或辛辣的食物。可以粗细搭配，保证营养均衡。多吃新鲜的鱼虾等。也应该多吃新鲜蔬菜和水果，定期去医院做产前检查。