Q为什么晚上睡觉感觉脚心有凉风吹？

女 35岁 2019-03-22

描述：

这几天晚上睡觉感觉脚心有凉风吹，然后脚一直都很冷，一直到睡着了还是冷的，为什么晚上睡觉感觉脚心有凉风吹？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

这些天当我晚上睡觉的时候，我感觉到我的脚底，凉风吹过，我的脚总是感觉很冷。需要注意的是，最可能的原因是睡眠环境相对凉爽，我盖的被子可能相对薄，这将导致这种情况。一般来说，这种情况可以通过用被子盖住你的脚和腿来改善。睡觉前喝些温水。是身体虚弱的表现，特别是肾、脾还是胃？这需要被看到。这也可能是你的饮食习惯。你一年到头都喜欢寒冷和冰。它也很有影响力。生活解决方案:1 .每天晚上睡觉前浸泡在热水中，以促进血液循环。2.吃不太冷的东西。以上两点需要长期坚持！