Q侧睡会导致圆肩驼背吗

2020-05-27

描述：

侧睡会导致圆肩驼背吗

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

侧睡是有可能造成圆肩驼背的。因为在侧睡的时候不利于脊柱的挺直，会容易让肩部处于圆肩的状态，在一天中睡觉的时间所占比重是比较大的，长时间的保持这个不良姿势，就会导致圆肩的现象。建议在平时睡觉的时候保持一个正规健康的睡眠姿势，避免对形体带来一定的危害。另外在日常生活中可以去一些专业的机构，在专业人员指导下进行一些相应的锻炼，不仅可以增强体质，还能够改善形体。