Q睡觉总易醒怎么办

男 30岁 2022-03-05

描述：

在睡觉的时候总是容易被惊醒，而且严重影响我的睡眠质量，所以就想咨询一下，睡觉总易醒怎么办呢？

医生回答：

睡觉总易醒，可以进行药物治疗，也可以进行一般治疗。

这可能是由于体内严重缺钙所导致的，一般可以在医生的指导下，合理的使用补钙类的药物进行治疗，比如维生素D软胶囊等药物。另外，也可以配合食用补钙的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶、虾皮等，从而达到改善上述症状的效果。

在日常生活中要注意饮食健康，不可以吃垃圾食品。