Q失眠症要怎么治疗

女 2019-02-21

描述：

半年前开始失眠，药物不管用，很是难受，请问失眠症要怎么治疗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于失眠的治疗，我相信患者也知道最常用的方法是药物治疗。然而，虽然药物可以缓解失眠，但不能从根本上缓解失眠的危害。因此，建议患者尽快到专业医院就诊。合理有效的治疗可以使患者更快摆脱失眠的危害，回归健康生活。常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效多休息，充足的睡眠可以确保精神和体力的恢复，同时保证免疫力的提高。加强体格锻炼，增强体质。保持室内空气清新，加强室内通风换气。多到户外活动，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物。