Q吃什么可以改变宫寒?

2019-02-17
描述:

最近发现有宫寒的症状,经常手脚冰凉,听说宫寒可能会导致不孕,还有什么其他的症状吗?想知道吃什么可以调理宫寒?平时应该注意些什么?

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

大多数的女性都会有宫寒的症状,月经不调,经期小腹疼痛,手脚冰凉等,严重者可能会导致不孕。宫寒主要是先天脾肾阳虚,寒凉引起的。平时应该注意小腹,腰部的保暖,不要受凉,多用热水加艾叶泡脚,促进血液循环。尽量减少夏季待在空调房的时间,每天都要适当的运动,增强体质,同时保证充足的休息时间。平时多食用一些温补暖宫的食物,红枣,桂圆,阿胶,枸杞,核桃等等。少食用西瓜,火龙果,苦瓜等寒性食物。每天睡前喝一杯红糖姜汤水。

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