Q感冒了吃维生素c管用吗？

男 24岁 2019-06-26

描述：

最近一段时间身体不太好，有些感冒，听人家说感冒是因为缺乏维生素C，我现在吃有效果吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

缺乏维生素C基本和感冒没有什么相关性。维生素C属于水溶性维生素C，并没有达到一个治愈的效果。如果你感冒了并且有发烧的话，是可以适当地吃一些，它可以保护你的心肌不受损害。如果是经常性地感冒，那就有可能和个人体质有关，免疫力低下时，平时不注意保暖极其容易感冒。这种情况建议，平时要注意天气变化，多喝一些温开水提高免疫力，不要因为贪凉而经常洗冷水澡。在饮食上，主要以补充维生素和蛋白质的食物为主，尽量不要吃生冷的食物，引起身体不适。