Q经常不消化便秘怎么办

女 2019-02-01

描述：

我今年29岁，经常出现消化不良的情况，而且经常便秘，排便困难，排气也困难，我想问一下经常不消化便秘怎么办？饮食上应该注意什么呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

便秘是比较常见的消化系统症状，大多与不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼有关，患者出现经常不消化以及便秘的情况是需要尽快进行治疗的，如果长期便秘的话，是会导致患者身体内的毒素及内分泌紊乱的情况，出现不消化便秘的情况主要是由于不洁的习惯以及不规律的饮食引起的，可以通过一些通肠胃的药物来进行缓解。可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致恶变物质，建议建立良好生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要吸烟与喝酒。