Q急性腰肌劳损一般多久自愈

2020-09-15

描述：

急性腰肌劳损一般多久自愈

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

急性腰肌劳损一般1周左右会自愈，急性期腰部会有渗出和水肿，腰疼会比较明显。急性腰肌劳损一定要制动，睡硬板床，可以用理疗灯烤电，多做小燕飞、石拱桥等锻炼；也可以口服和局部使用活血止痛化瘀的药物。以后活动一定要注意姿势，多游泳，长期睡硬板床，多做小燕飞和石拱桥来增强腰背肌力量，急性腰肌劳损很容易因为姿势不对而诱发反复发作。