Q喝乳酸菌会导致便秘吗

女 2021-05-18

描述：

前几天我有拉肚子的情况，医生让我喝乳酸菌，但是喝完乳酸菌之后就一直没有排便，喝乳酸菌会导致便秘吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

喝乳酸菌通常不会导致便秘。
乳酸菌当中含有比较丰富的有益菌群能够对肠道的菌群环境进行调理，同时还可以对胃肠道的功能进行改善，可以加快肠道的蠕动，有利于食物残渣从肠道当中排出，所以并不会出现便秘的现象。
便秘可能是由于不良的饮食习惯或者是长时间久坐所导致，可以多吃些橙子以及猕猴桃或者是香蕉等水果，能够润肠通便。