Q吃乳酸菌会便秘吗

男 2021-05-08

描述：

我前一段时间有消化不良，医生给我开了乳酸菌，我怕吃了会出现便秘，吃乳酸菌会便秘吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

乳酸菌不会便秘。
乳酸菌是一种益生菌，能够帮助消化，还能够促进肠胃的蠕动，对改善便秘有一定的帮助作用，所以说吃乳酸菌是不会出现便秘的。如果出现了便秘，一般和不良的生活习惯有关系，可能和平时饮食中粗纤维的食物含量过少，另外还可能是缺乏运动，会导致肠道蠕动缓慢，所以出现便秘。
患有便秘可以从饮食中进行改善，可以多吃粗纤维的食物，多运动。