Q吃完烤鱿鱼可以喝纯牛奶吗

2020-07-24

描述：

吃完烤鱿鱼可以喝纯牛奶吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃完烤鱿鱼，可以喝纯牛奶，烤鱿鱼和纯牛奶不会造成身体不适，也不会影响到彼此的营养成分。鱿鱼中含有很多的蛋白质和微量元素，鱿鱼还是一种含有大量牛磺酸的低热食品，能够抑制血中的胆固醇含量，预防血管硬化，对身体有一定的好处，牛奶中也含有非常丰富的钙质和蛋白质，特别容易吸收，平时的饮食应该要注意多样化，以保证各种营养元素的充足补充。