Q正常男子的肺活量标准是多少

女 2019-03-06

描述：

每一次去医院体检，再检查肺活量的时候都比别人少好几百。而且我走路多一点或是爬楼梯都会喘不上气，所以想咨询正常成年人的肺活量是多少？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。测试时,受试者深吸气至不能再吸气,然后将嘴对准肺活量计口嘴做深呼气,直至呼尽为止。一般男生到17至18岁接近或达到成年人的肺活量。成年男子肺活量约是3500毫升，肺活量是肺功能强弱的一个重要指标，肺活量大就意味着你的呼吸系统强大，它能为你的身体提供足够的氧气，所以你的身体才会更加的强壮，跳得会更高，跑得会更快。我国成年人男2310，女1800低于这个值，说明呼吸功能较弱。建议您平时坚持抬头挺胸直腰的正确姿势，无论坐、站或走路，能长期坚持挺胸抬头直腰的姿势，肺活量会增加半成至两成，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。也可以选择适合自己的有氧运动，前提是自己身体可以接受的情况下。