Q三高可以吃鸡蛋吗
2020-11-10
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三高可以吃鸡蛋吗
A
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李建飞 心血管内科
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副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
三高病人可以吃鸡蛋。鸡蛋营养价值是比较高的，其中含有大量的优质蛋白质，也含有多种微量元素以及维生素和矿物质，所含的卵磷脂也比较丰富，三高人群适当吃些，对身体健康是比较有益的。不过吃鸡蛋也要控制好量，不能吃得过多，一般一天1~2个为宜。三高人群平时要尽量避免吃动物的肥肉以及动物内脏和油炸食品，也要尽量避免吃甜点。
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