Q枸杞可以直接生吃吗

男 2020-03-03

描述：

枸杞可以直接生吃吗

: 文蕾营养科 主治医师 九江市第一人民医院三级甲等

医生回答：

枸杞可以直接生吃，生吃之后并不会对身体产生不利的影响。直接嚼着吃，能够对枸杞营养成分吸收更加的充分，有利于发挥保健的功效，在嚼的时候一定要注意，不能够一次性嚼的太多，否则可能会出现滋补过度，引起对身体不利的现象。枸杞在日常生活当中是非常常见的，大多都是晒干的成熟果实，用开水来当茶冲服，能够起到滋补肝肾，起到滋阴润肺的效果，也能够止咳。