Q什么补肾壮阳最好？

男 32岁 2020-04-28

描述：

最近经常腰疼，感觉肾虚了，我想了解一下什么补肾壮阳最好？

医生回答：

补肾壮阳平时可以多吃清淡的蔬菜、牡蛎、韭菜、羊肾、枸杞子和松子等。这类食物富含丰富的蛋白质，是补肾壮阳的最好食物，也可以服用药物，除此之外，还可以吃杜仲腰花、枸杞山药粥等，日常还要注意多休息，多喝水。