Q老年人神经衰弱失眠怎么办

女 2021-09-16

描述：

最近我奶奶总是出现失眠的情况，后来才知道是神经衰弱引起的，老年人神经衰弱失眠怎么办？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

老年人神经衰弱失眠可以通过按摩的方法改善，按摩能够促进脑部的血液循环，有助于缓解神经衰弱失眠的症状，还可以服用谷维素的药物进行调理。
在日常生活中应养成良好的作息习惯，晚上保持充足的睡眠时间，有助于缓解神经衰弱睡眠的症状。
平时在饮食上应以清淡易消化的食物为主，尽量避免吃一些辛辣和刺激性的食物，在睡觉的时候还可以用热水泡脚。