Q过度节食会导致消化不良吗

26岁 2021-06-18
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我最近在节食减肥,朋友说过度节食不好,会导致消化不良,我想知道,过度节食会导致消化不良吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

通常过度节食是会导致消化不良的。

一般过度的节食会导致肠胃的蠕动变得缓慢,使身体内的胃酸分泌下降,从而出现消化不良的症状。过度节食使身体内食物的摄入减少,可能会引起身体的内分泌紊乱,甚至还可能会得厌食症。一般减肥要合理的控制自己的饮食,少吃高热量高甜的食物,还要配合运动,增强自身的抵抗力。

日常要少吃不易消化的食物,保证充足的睡眠质量。

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