Q过度节食会导致消化不良吗

女 2021-06-18

描述：

我最近在节食减肥，朋友说过度节食不好，会导致消化不良，我想知道，过度节食会导致消化不良吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

通常过度节食是会导致消化不良的。
一般过度的节食会导致肠胃的蠕动变得缓慢，使身体内的胃酸分泌下降，从而出现消化不良的症状。过度节食使身体内食物的摄入减少，可能会引起身体的内分泌紊乱，甚至还可能会得厌食症。一般减肥要合理的控制自己的饮食，少吃高热量高甜的食物，还要配合运动，增强自身的抵抗力。
日常要少吃不易消化的食物，保证充足的睡眠质量。