Q孕妇体重要增加多少才算合适

女 29岁 2019-04-25

描述：

我在怀孕期间，胖了很多，特别烦恼，所以我想问一下，孕妇体重要增加多少才算合适？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

通常情况下，在怀孕13周之前体重都不会有明显变化，周平均增重350g，一般情况下不超过500g，足月大概会增重约12.5kg。一般来说，头三个月体重增加2公斤都是正常的，每周增加约0.5公斤。但这不是决定性的。还有一些个体差异。重量会逐渐增加。平均体重从怀孕第13周开始每周增加不超过350g，直到平均怀孕长度增加12.5kg。你可以预测怀孕23周体重增加不会超过3500g。你现在的体重从105磅增加到125磅，这超出了标准。对于孕妇来说，孕期所需的营养必须高于非孕期，但不能过量营养，为了防止小孩过大，孕妇还应适当运动，防止脂肪堆积。