Q失眠手脚发麻怎么办

女 24岁 2019-07-10

描述：

最近一段时间刚生完孩子，每天晚上都没有睡意，弄得非常晚才会睡着有些手脚发麻，想问问失眠手脚发麻怎么办？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

失眠后造成的负面效果是有很多的，假如是失眠以后导致手脚发麻，这种状况出现了，主要还是考虑是因为周围循环障碍有可能会引起上述情况，如果感觉有手脚麻木建议平时还是需要保证睡眠质量，多注意休息和合理的调整和治疗，有效的避免出现的睡眠引起的不适感，促进周围循环考虑，这种保持心情的放松，可以保证睡眠质量的充足，睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前热水泡脚，对巩固睡眠有不错的效果。平时不要有精神紧张和避免思虑过重这种情况。