久坐手脚发麻的缓解措施大致如下:
首先,要避免长时间保持坐位。可以适当地活动,做一下四肢伸展运动。也可以通过按摩四肢达到促进血液循环的作用,以增加手脚部位的血液供应,修复支配手脚的神经功能,帮助缓解因久坐导致的手脚发麻症状。
其次,可以用热水泡手和脚。每天坚持半小时左右即可,有助于改善上述不适症状。
如果上述措施效果不明显,考虑遵医嘱口服调理神经的药物,例如谷维素或者B族维生素等,以促进尽早恢复。
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