Q儿童缺锌该怎么办？

女 4岁 2019-02-16

描述：

我家的宝宝最近食欲下降，也没有长高的趋势，我们都很着急，去医院检查做了微量元素检查，医生说是缺锌，想问问儿童缺锌该怎么办？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

儿童缺锌会导致免疫力低下、生长发育缓慢。如果孩子缺锌较多的话建议药物补充，轻微缺锌食补即可，并且增强营养，加强锻炼，改善体质。如果孩子缺锌较多的话可以给孩子服用葡萄糖酸锌口服液，吸收较好。也可给孩子吃含锌多的食物，比如坚果类，海产品、动物内脏、瘦肉、蛋类及牡蛎、花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，可以多吃苹果。另外建议吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生C的水果及蔬菜，这样更有助于铁、锌质的吸收和利用。食补是最好的方法，平时饮食上要全面摄入，各种食材搭配均衡。