Q想知道脂肪肝该吃什么

男 2019-02-14

描述：

我朋友因为是肥胖身体所以每年都会体检，在今年体检的时候检查出脂肪肝，想知道脂肪肝该吃什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

针对脂肪肝，建议日常生活中合理搭配三餐，多吃水果和蔬菜。同时，熬夜、抽烟和喝酒应该避免。同时，高脂肪食物应该在日常饮食中少吃。只有这样你才能健康。脂肪肝患者可以适当的吃一些苹果、鸭梨等含糖量低的水果，脂肪肝患者还宜多吃一些柑橘、梨子、梅子、椰子等，还要多吃一些新鲜的水果，新鲜水果还有大量水分、维生素c、纤维素和矿物质。可增加营养，保护肝脏。腐坏的水果会产生有害物质，加重肝脏负担，所以不可以吃，由于水果皮上常有残留的农药和催化剂，所以在吃的之前一定要清洗，冬天吃水果最好去皮后用开水温一下，脂肪肝患者吃水果还一定要适量，否则会加重胃肠道的负担。