Q孕妇可以吃甜瓜吗?

26岁 2019-05-03
描述:

我自从怀孕后,就吃什么吐什么。一天吐四到五次,我想知道孕妇可以吃甜瓜吗?

A
乐华 妇科 去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

甜瓜能够人增加人的食欲,对肠道系统的消化活动有很好的促进作用,所以孕期吃甜瓜是有好处的。甜瓜不仅可以增加孕妇的食欲,还具有清热利尿的功效。但是因为甜瓜含糖量高,孕妇需要适量的进食,以免引起血糖过高。也可以多吃具有行气健脾、温胃止呕效果的陈皮和可以健脾和胃、补中益气的山药,再添加维生素B6,三种营养成分共同发力,从而缓解准妈妈们的妊娠反应,增加食欲,使准妈妈们营养均衡。同时要搭配好粗粮和细粮,可以多吃一些新鲜蔬菜和水果。

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